Thalasso-Klima-Therapie: Mit der Nordsee die Gesundheit stärken

Deutschland

Auf Juist erleben Teilnehmende in sechs Tagen die Kraft des Meeres – von Atemübungen bis zum Bad in der kalten Nordsee

Die schmale Insel Juist gilt als Ort, an dem das Meer allgegenwärtig ist. Unter dem Begriff Thalasso werden hier natürliche Heilmittel wie Salz, Luft und Wasser gezielt für die Gesundheit genutzt. Besonders gefragt ist die Thalasso-Klima-Therapie, die während der kälteren Monate angeboten wird. Schritt für Schritt nähern sich die Teilnehmenden dem Winterbad in der Nordsee – sanfter als beim Eisbaden, aber mit deutlicher Wirkung auf den Körper.

Ablauf in sechs Schritten

Die Therapie erstreckt sich über sechs Tage. Nach einem gemeinsamen Spaziergang mit Atemübungen folgt an fünf Tagen eine allmähliche Steigerung: Barfußgänge im Sand, der Gang bis zu den Knien ins Meer, schließlich das Abstreifen der Kleidung – bis am letzten Tag das Bad in der Nordsee ansteht. Die Wassertemperatur liegt selten über zehn Grad.

Heilsame Effekte

Der Kältereiz in Verbindung mit Meerwasser und Nordseeluft setzt vielfältige Prozesse in Gang:

· bessere Durchblutung und straffere Haut

· Anregung des Stoffwechsels

· Training der Blutgefäße

· Stärkung der Muskulatur

· größeres Atemvolumen

„Die Klima-Therapie ist sanfter als klassisches Eisbaden, aber wirkungsvoll genug, um spürbare gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen“, betonen die Organisatoren auf Juist.

Termine 2025

22.–27. September 2025 (Mo 15–16 Uhr, Di–Sa 8–9 Uhr)

6.–11. Oktober 2025 (Mo 15–16 Uhr, Di–Sa 8–9 Uhr)

20.–25. Oktober 2025 (Mo 15–16 Uhr, Di–Sa 8–9 Uhr)

Die Termine für 2026 werden im Herbst bekanntgegeben. Weitere Informationen finden sich auf juist.de.