Tourexpi
Die Finninnen und
Finnen wachsen unter diesen Bedingungen auf und haben gelernt diese zu einem
Teil ihres Lebensgefühls zu machen. Daher verwundert es auch kaum, dass
Finnland einer der Geburtsorte des Eis- bzw. Winterschwimmens ist. Die
Inkarnation eben jenes Lebensgefühls sind Menschen wie die Extremsportlerin
Elina Mäkinen, Finnlands bekannteste Profi-Winterschwimmerin und internationale
Social Media-Sensation, die sich im Rahmen der Dokumentation „heilende Kälte“ des
Fernsehsenders ARTE der Herausforderung gestellt hat die „Eismeile“ zu
schwimmen – nur bekleidet mit einem gewöhnlichen Badeanzug durch eisige
Gewässer.
Mehr als 720.000 der
insgesamt 5,5 Millionen Einwohner Finnlands schwimmen regelmäßig im Winter, so
die jüngsten Statistiken der Outdoor Association of Finland. Einst die Domäne
älterer Menschen, spricht Winterschwimmen heute auch die jüngeren Generationen
an, die nach einem natürlichen Weg suchen, um das geistige und körperliche
Wohlbefinden zu steigern. Als Reaktion auf die enorm gesteigerte Popularität
des Winterschwimmens kündigte die Stadt Helsinki kürzlich die Eröffnung von
fünf neuen Winterbadeplätzen allein in der finnischen Hauptstadt an.
Auf den Spuren von
Elina Mäkinen
Eine der bekanntesten
Winterschwimmerinnen Finnlands ist die 29-jährige Elina Mäkinen. Sie ist die
erste Finnin, die eine Eismeile (1,6 Kilometer) in Wasser unter fünf Grad
Celsius schwamm. Zudem ist sie international für ihre beliebten TikTok-Videos
bekannt.
Mäkinen ist
Protagonistin eines neuen Dokumentarfilms "Kylmä" (In die Kälte), der
von Lauri Danska inszeniert und vom finnischen Rundfunk YLE und ARTE France
produziert wurde. Der Kurzfilm ist eine Reise in die Welt des Winters und
zeichnet Mäkinens Weg zum erfolgreichen Bewältigen der Eismeile nach. Bisher
wurde der Film in Finnland, Deutschland, Frankreich, Spanien und Italien
ausgestrahlt. Elina Mäkinen, die sich schon als Kind in das kalte Wasser
verliebte, geht, wenn möglich, zweimal täglich baden und ermutigt ihre Fans
durch ihre TikTok-Videos ihr „Sisu“ zu aktivieren. Sisu ist die einzigartige
finnische Philosophie für Mut und Widerstandsfähigkeit.
„Kaltes Wasser ist
der Schlüssel zu allem. Das Eisloch, in dem ich schwimme, ist für mich ein
heiliger Ort. Durch diese achtsame Praxis kann ich mein Wohlbefinden erhalten,
Stress reduzieren und Energie für Geist und Körper tanken.", sagt Mäkinen.
Elina Mäkinens Top 5
Winterschwimmplätze für Anfänger
Finnland bietet
zahlreiche Plätze, um den natürlichen Wohlfühl-Booster auszuprobieren.
1.
Finnisch-Lappland
„In Lappland in der
Nähe von Kiilopää empfehle ich einen klaren Bach direkt neben einer
spektakulären, traditionellen Rauchsauna."
2.
Karelien/Ostfinnland
„In Joensuu,
Ostfinnland, gibt es einen wunderbaren Winterschwimmclub, die Joensuu Eisbären.
In den beiden großen Saunen können die Gäste die karelische Lebensweise
erleben.“
https://www.joensuunjaakarhut.fi/in-english/
3. Muonio,
Finnisch-Lappland
„Einer meiner
Lieblingsorte in meiner Heimatstadt Muonio ist die Arctic Sauna World am
Jerisjärvi-See. Hier bietet sich ein komplettes Winterschwimm- und
Saunaerlebnis in einer atemberaubenden Umgebung."
https://harriniva.fi/en/arctic-sauna-world/
4. Helsinki
„In Helsinki ist die
Sauna Löyly ein großartiger Ort für Menschen, die Winterschwimmen einfach mal
ausprobieren möchten.“
5. Kuusamo
„In der Isokenkäisten
klubi Wilderness Lodge am Heikinjärvi-See haben wir den Trainingsteil der
Dokumentation „Into the Cold“ gedreht.“
Gesundheitliche
Vorteile des Winterschwimmens
Ein kurzes Eintauchen
von 30 Sekunden bis zu einer Minute in Wasser, das in den Wintermonaten
durchschnittlich etwa 4 Grad Celsius beträgt, bringt die Glückshormone in
Aktion.
Zu diesen
Glückshormonen gehören Endorphine (die natürlichen Schmerzmittel des Körpers),
Serotonin (von dem allgemein angenommen wird, dass es das
Stimmungsgleichgewicht aufrechterhält), Dopamin (der Neurotransmitter, der
hilft, die Belohnungs- und Lustzentren des Gehirns zu kontrollieren und auch
Bewegung und emotionale Reaktion zu regulieren) und Oxytocin (auch bekannt als
Liebeshormon).-Darüber hinaus wird die Durchblutung verbessert und das
Immunsystem stimuliert.
Bildnachweis: © Visit Karelia
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